pije pale

1. 140 na klate do kietnia (niedlugo wrzuce swoj trening i poinformuje o postepach) 2. nie pije tyle co w zeszlym 3. nie pale (i nie mowie o papierosach) 4. znajduje kobiete zycia i czynie ja najszczesliwasza na swiecie 5. zaliczam wszystko w kolokwiach i nie mam egzaminow 6. zjezdzam do 14%bf ale waga nie leci mniej niz do 90kg (diete tez wrzuce) [...]

Nie palę ani nie piję

Oczywiscie, ja nie pale,nie pije tylko cwicze iz drowo zyje, mysle ze brac przyklad powinni ode mnie juniorzy, I dla scislosci nigdy w reku flaszki piwa nie mialem :)

W jaki sposób zapobiegac ? Nie palę ,mało pije ,dużo sportu uprawiam ? Co dodac jeszcze wizyta u lekarza ?

dieta nie mam diety ,ale od jakiegos czasu jadam zdrowiej :)) unikam cukrow tluszczy staram sie nie napychac zoladka przed snem ,chce zaczac brzuszki ,nozyce ,rowerek z godzinke dziennie ,czy to wytarczy ??do tego nie cpam,nie pije nie pale po drugie nie mieszkam w polsce i mam klimat bardzo cieply przez caly rok...

''prosze o jakies skuteczne srodki bo duzo pale i pije''-jak na poczatek to zglos sie do AA niestety nic ci nie pomoze nawet saa jezeli naduzywasz alkoholu i uzywek...life is brutal przykro mi

zjedz galaretke z opakowania nie czuc na 100% (polecam malinowa) koledzy wpiepszaja i sam wyczuc nie moglem a nie pije i nie pale

Dzieki!Nie pale i nie pije a draga na oczy nie widziałem niemialem czasu kiedy sprobowac bo ojciec mnie po sala ciagał a tera szkoda mi zdrowia.

[...] ale ja lepiej i dłużej ćwicze od brata i gdy zobaczyła że mam znaczne przyrosty a w szczegulności roztępy to mi raz nawet glutamine zabrała, odzyskałem ją dopiero po pół roku, ale już była przetermionowana wienc wyrzuciłem :(, to teraz jak chodzi o siłkę to mam na pięku z matulą, a gadka że dzięki temu nie pije nie palę i nie ćpam nie podziałała

zaleje pale na suchara (bez zaagryzki), poplynie dalej, rano bro albo lepiej(a co mi tam), nastempne dwa dni odtrowac sie bedzie organizm -jak to chyba kazdy wie (ale najlepiej pamieta sie na swierzo napewno bedá jakies spadki ps sportowiec nie pije

Masz nadciśnienie.Idz do lekarza z tym.Panowie,a jak mam obnizyc ciśnienie krwi 135/85 ? Dodam,że biegam 3 x w tygodniu,3x cwicze na siłce,nie palę,piję bardzo rzadko.Diete zmienic,a może zwiekszyc wysilek aerobowy ? Jak myślicie ? Chciałbym zejsc tak do 125/85

Też sie zdziwiłem że jest lekko ponad norme ;) Może to dzieki temu ze nie pale, mało pije, dużo spie ;d nie wiem heh. To co z tym estrogenem?

No właśnie mnie też interesuje ta kwestia. Ja palę dość dużo około 10 na dzień. Za to pije bardzo mało, bo mi specjalnie nie smakuje. To w końcu jak to jest? Jak się pali to rośnie wolniej?

oto chodzi ze nie pije ani nie pale

[...] Mamuska mowi ze glupi jestem ,do 19 praca , wracam na mieszkanie zjem cos weglowodanowego (energia) i cell pumpa i jestem na silce okoli 20.30. Po 22.00 jestem na mieszkaniu , prysznic. I rano o 6 wstaje. Po silce pewnie bialko by sie przydalo. Nie pale, nie pije alkoholu. Po silce mono. Zmieniony przez - adrpo w dniu 2012-04-29 13:34:35

Nie piję nie palę a Ty do mnie z tekstem co dzisiaj ćpałem

A wiec: no to dieta jako taka jest tzn. nie mam co do grama wyliczonego pokarmu ale jem w sumie codziennie to samo lykam witaminy, czasem do Mcdonalda wpadam, nie pale, nie pije, nie cpam. Staz mam prawei 13 miesiecy. Jak pisalem wyzej bedzie to moj 4 cykl teraz. A cel to sila i masa miesniowa :)

przeciez to czysta glupota brac/pic/szalec na baletach podczas cyklu a czy ja napisalem ze pije ,szaleje na baletech czy biore?? palilem,pale i bede palil dzieki temu nie zwariowalem.a przysrosty sa i nie obchodzi mnie jakie by byly jak bym nie palil i watpie zeby byly wieksze. a z tym ze thc wplywa na hormony to sie musze zgodzic Zmieniony przez [...]

[...] pull, najlepiej mi sie na tym cwiczy, ale oczywiscie zmieniam na góra/doł, fbw zeby dawac bodzce - pracuję więc mam $$$ na stery, badania i inne pierdoły - nie pale, nie pije a na coś trzeba umrzeć -chce spróbować jak to jest:p - nie chce występować na scenie, ale mieć fajną umięśnioną sylwetke, a naturalnie nie osiągne tego co będę chciał z [...]

Witam jestem tu nowa, więc z mojej niewiedzy nie wrzuciłam ankiety i jadłospisu, już uzupełniłam braki :) Generalnie od końca kwietnia tak "na poważnie" podeszłam do kwestii żywienia i treningów i zaczęłam liczyć kcal i ważyć produkty. Jak maj minął na wielkich zmianach tak w czerwcu poczułam, że zaczynam zwalniać, a teraz to już stoję w miejscu [...]